EMOTIONAL RESET VOL. 11: Unlearning Perfect

Cukup, tanpa harus sempurna.

Kita sering tumbuh dengan keyakinan bahwa untuk menjadi berharga, kita harus melakukan semuanya dengan benar.

Harus berhasil.

Harus kuat.

Harus produktif.

Harus bisa membahagiakan orang lain.

Harus menjadi versi diri yang bisa dibanggakan.

Tanpa sadar, tuntutan untuk menjadi “sempurna” ikut membentuk cara kita melihat diri sendiri.

Satu kesalahan terasa seperti kegagalan.

Satu kekurangan membuat kita merasa tidak cukup.

Pencapaian yang seharusnya membahagiakan justru terasa masih kurang.

Dan ketika melihat orang lain, kita kembali bertanya, “Kenapa aku belum seperti mereka?”

Padahal, kita tidak harus sempurna untuk menjadi berharga.

Di Emotional Reset Vol. 11, kita akan mengajak diri untuk melihat kembali hubungan kita dengan kesempurnaan.

Bukan tentang berhenti berkembang.

Bukan tentang berhenti memiliki standar.

Dan bukan tentang berhenti berusaha menjadi lebih baik.

Melainkan tentang belajar melepaskan keyakinan bahwa kesempurnaan adalah syarat untuk merasa cukup.

Kita akan mengeksplorasi bagaimana perfectionism, self-criticism, perbandingan dengan orang lain, serta tuntutan yang kita berikan kepada diri sendiri dapat memengaruhi keseharian dan rasa berharga kita.

Karena mungkin, selama ini kita tidak benar-benar membutuhkan diri yang lebih sempurna.

Kita hanya membutuhkan ruang untuk tak harus selalu sempurna.

Ruang untuk melakukan kesalahan.

Ruang untuk beristirahat.

Ruang untuk belum tahu.

Ruang untuk bertumbuh dengan ritme sendiri.

Dan ruang untuk tetap menyayangi diri, bahkan ketika kita belum menjadi versi yang kita inginkan.

Cukup, tanpa harus sempurna.

✨ YANG KAMU DAPATKAN

Dalam sesi ini, kamu akan mendapatkan ruang untuk:

🧠 Memahami Perfectionism

Mengenali bagaimana tuntutan untuk selalu sempurna dapat memengaruhi cara kamu menjalani hidup dan memandang diri sendiri.

🤍 Mengenali Inner Critic

Memahami suara dalam diri yang sering membuatmu merasa kurang dan belajar meresponsnya dengan lebih sehat.

✍🏻 Guided Journaling & Reflection

Mengeksplorasi pikiran, perasaan, dan pola diri melalui refleksi yang terarah.

💬 Meaningful Discussion

Berbagi dan berdiskusi dalam ruang yang aman, hangat, dan suportif.

🫂 Mini Therapy Session

Mengikuti sesi terapeutik singkat yang dipandu oleh fasilitator untuk membantu mengeksplorasi emosi dan pengalaman personal yang relevan dengan tema.

🤝 Supportive Space

Bertemu dan terhubung dengan orang-orang yang juga sedang belajar memahami dan menerima dirinya.

🤍 Detail Acara

📅 Minggu, 27 September 2026

⏰ 13.00 – 15.00 WIB

💰 HTM: Rp100.000

👥 Limited to 15 participants only

📍 YourSpace Home Office — Bekasi

Dipandu oleh:

Fitria Selmiansyah, S.Pd., CCP., CTRP., CHt.

Counselor • Clinical Hypnotherapist • Founder YourSpace

Kontribusi Peserta

Rp 100.000 / orang

Termasuk:

✓ Seluruh rangkaian sesi Emotional Reset

✓ Reflection Workbook

✓ Light Refreshment

✓ Ruang refleksi yang aman dan terstruktur

Untuk Siapa Acara Ini?

✓ Sering merasa apa yang kamu lakukan masih belum cukup

✓ Sulit menerima kesalahan atau kegagalan

✓ Terlalu keras atau kritis terhadap diri sendiri

✓ Sering membandingkan diri dengan orang lain

✓ Merasa harus selalu produktif atau berprestasi

✓ Takut mengecewakan orang lain

✓ Sulit mengapresiasi diri meskipun sudah banyak melakukan hal baik

✓ Ingin belajar menerima diri tanpa kehilangan keinginan untuk berkembang

Kamu tidak perlu datang dalam keadaan baik-baik saja.

Cukup datang sebagai dirimu sendiri. Kami akan menemanimu untuk berhenti sejenak, mendengarkan, dan kembali merangkul bagian kecil di dalam dirimu dengan lebih lembut.

Participant Agreement

Untuk menjaga kenyamanan dan keamanan bersama selama kegiatan berlangsung, kami mengajak seluruh peserta untuk menyetujui beberapa hal berikut:

✓ Hadir dengan sikap saling menghormati dan menghargai pengalaman setiap peserta.

✓ Menjaga kerahasiaan cerita, pengalaman, dan informasi pribadi yang dibagikan selama sesi berlangsung.

✓ Memberi ruang bagi diri sendiri untuk hadir sesuai kapasitas masing-masing tanpa tekanan untuk berbagi.

✓ Memahami bahwa Emotional Reset merupakan ruang reflektif dan pengembangan diri, bukan layanan diagnosis, psikoterapi, atau pengganti penanganan kesehatan mental oleh tenaga profesional berlisensi.

✓ Memahami bahwa kegiatan dapat didokumentasikan dalam bentuk foto dan/atau video untuk kebutuhan dokumentasi, publikasi, dan media sosial YourSpace.

✓ Memahami bahwa tiket yang telah dibeli bersifat non-refundable dan tidak dapat dikembalikan apabila peserta berhalangan hadir karena alasan pribadi, perubahan rencana, atau kondisi lain yang berasal dari pihak peserta. Ketentuan ini tidak berlaku apabila kegiatan dibatalkan atau terdapat perubahan dari pihak penyelenggara.

Dengan melakukan pendaftaran, peserta dianggap telah membaca, memahami, dan menyetujui seluruh ketentuan di atas