Tentang Emotional Reset

Ada bagian kecil di dalam diri kita yang mungkin masih menyimpan banyak hal.

Perasaan yang dulu tidak sempat diungkapkan.

Tangisan yang harus segera dihentikan.

Ketakutan yang dianggap terlalu berlebihan.

Atau kebutuhan sederhana untuk merasa didengar, diterima, dan dipahami.

Meski kita telah bertumbuh dewasa, pengalaman masa kecil sering kali tetap hidup dalam cara kita melihat diri sendiri, membangun hubungan, menghadapi konflik, dan merespons berbagai situasi dalam kehidupan hari ini.

Terkadang, bagian diri yang terlihat terlalu sensitif, takut ditinggalkan, sulit berkata tidak, atau selalu berusaha menyenangkan orang lain bukanlah tanda bahwa kita lemah.

Mungkin ada bagian kecil dalam diri yang masih ingin merasa aman.

Emotional Reset: Kediri Edition

“Memeluk Bagian Kecil dalam Diri”

merupakan bagian dari signature series Emotional Reset by YourSpace yang kali ini hadir di Kediri melalui kolaborasi bersama Humana Consulting.

Sebuah ruang reflektif yang dirancang untuk membantu kamu kembali menemui, mendengarkan, dan memberikan perhatian kepada bagian diri yang lebih kecil.

Melalui proses yang hangat dan terarah, kamu akan diajak untuk:

🌿 Mengenali pola emosi yang mungkin terbentuk sejak pengalaman masa lalu

🌿 Memahami kebutuhan emosional yang belum sempat terpenuhi

🌿 Berlatih memberikan penerimaan dan kasih sayang kepada diri sendiri

🌿 Membangun hubungan yang lebih lembut dengan diri sendiri

Apa yang Akan Kamu Rasakan?

Dalam sesi ini, kamu akan melalui pengalaman:

🌱 Guided Inner Child Reflection

Mengajak diri melihat kembali pengalaman masa kecil dengan perspektif yang lebih penuh kasih.

💭 Emotional Awareness Exercise

Mengenali emosi, kebutuhan, dan pola respons yang muncul dalam kehidupan sehari-hari.

✉️ Letter to Your Little Self

Menuliskan pesan yang mungkin selama ini ingin didengar oleh bagian kecil dalam diri.

🤍 Self-Compassion Practice

Belajar memperlakukan diri dengan lebih lembut, bukan dengan tuntutan dan kritik.

🧘 Guided Relaxation Session

Memberikan ruang bagi tubuh dan pikiran untuk beristirahat sejenak.

📖 Reflection Workbook

Membawa pulang proses refleksi yang dapat dilanjutkan setelah sesi selesai.

Apakah Acara Ini Untuk Kamu?

Emotional Reset dapat menjadi ruang untuk kamu yang:

✓ Sering merasa harus selalu kuat untuk orang lain

✓ Sulit memahami kenapa kamu bereaksi sangat emosional pada situasi tertentu

✓ Sering merasa tidak cukup baik atau takut mengecewakan orang lain

✓ Ingin memahami diri sendiri lebih dalam

✓ Ingin belajar membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri

Kamu tidak perlu datang dengan cerita yang sempurna.

Kamu tidak harus tahu apa yang ingin kamu lepaskan.

Datanglah sebagaimana dirimu hari ini.

Meet Your Facilitators

Fitria Selmiansyah, S.Pd., CCP, CTRP, CHt.

Counselor & Hypnotherapist YourSpace

Founder dan praktisi YourSpace yang mendampingi proses eksplorasi emosi melalui pendekatan konseling, hipnoterapi, dan refleksi diri.

Humairah Fitriana

Counselor & Praktisi Talents Mapping

Counselor yang mendampingi proses pengenalan diri, potensi, dan perjalanan refleksi personal.

Event Details

📅 Minggu, 23 Agustus 2026

⏰ 10.00 – 12.00 WIB

📍 Humana Consulting Office — Jl. Brigjend Pol. IBH Pranoto No.18 Kios No. 17, Pesantren, Kec. Pesantren, Kota Kediri, Jawa Timur 64131

Limited for 25 participants only

Ada bagian kecil dalam diri kita yang mungkin sudah lama menunggu untuk didengarkan.

Bukan untuk mengubah masa lalu.

Bukan untuk menyalahkan apa yang pernah terjadi.

Tetapi untuk memberikan ruang kepada diri sendiri:

"Aku melihatmu."

"Aku mendengarmu."

"Sekarang kamu tidak harus menghadapi semuanya sendirian."

Mari mengambil waktu sejenak untuk kembali pulang kepada diri sendiri.

Your little self is waiting to be heard.

Participant Agreement

Untuk menjaga kenyamanan dan keamanan bersama selama kegiatan berlangsung, kami mengajak seluruh peserta untuk menyetujui beberapa hal berikut:

✓ Hadir dengan sikap saling menghormati dan menghargai pengalaman setiap peserta.

✓ Menjaga kerahasiaan cerita, pengalaman, dan informasi pribadi yang dibagikan selama sesi berlangsung.

✓ Memberi ruang bagi diri sendiri untuk hadir sesuai kapasitas masing-masing tanpa tekanan untuk berbagi.

✓ Memahami bahwa Emotional Reset merupakan ruang reflektif dan pengembangan diri, bukan layanan diagnosis, psikoterapi, atau pengganti penanganan kesehatan mental oleh tenaga profesional berlisensi.

✓ Memahami bahwa kegiatan dapat didokumentasikan dalam bentuk foto dan/atau video untuk kebutuhan dokumentasi, publikasi, dan media sosial YourSpace.

Dengan melakukan pendaftaran, peserta dianggap telah membaca, memahami, dan menyetujui seluruh ketentuan di atas